neues wohlbefinden durch die ernährung, die zu dir passt...
Unser Wohlbefinden hängt auch damit zusammen, wie gut wir auf unseren Körper achten und ihm das geben, was ihm gut tut.
Eine Ernährung, die auf unsere Grundkonstitution abgestimmt ist, kann von unserem Körper gut verwertet werden und liefert uns wertvolle Energie. Essen soll uns schmecken, unsere Sinne erfreuen, uns angenehm sättigen und mit Energie für unseren Alltag versorgen.
"Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche"
Die 5 Elemente Ernährung ist eine natürliche, einfache Ernährungsweise, die individuell auf deinen speziellen Konstitutionstyp abgestimmt werden kann und leicht umzusetzen ist.
einzelberatung*
+ Beratungsgespräch (Dauer 60
Minuten) mit grundsätzlichen
Ernährungs-Empfehlungen laut
TCM, Zungendiagnostik und
individuellen Tipps bezüglich
empfehlenswerter und zu
vermeidender Lebensmittel bzw.
Kochmethoden.
starter-paket**
+ 2 Beratungsgespräche im Abstand
von etwa 4 Wochen
+ Erstgespräch (ca. 60 Minuten)
inklusive schriftlicher Ausarbeitung
der Ernährungsempfehlungen
+ Begleitung durch wöchentliches
Beantworten von auftauchenden
Fragen per Email
+ abschließendes Beratungs-
gespräch mit Evaluierung und
Besprechen der weiteren Schritte
rundum-paket***
+ intensive PERSÖNLICHE Begleit-
ung über den Zeitraum von
3 Monaten, um eine tiefgreifende
Ernährungsumstellung zu
erreichen
+ Erstgespräch (ca. 60 Minuten)
inklusive schriftlicher Ausarbeitung
der Ernährungsempfehlungen
+ zweiwöchentlich online stattfind-
ende (Zoom) Beratungsgespräche
+ direkte tägliche Betreuung durch
Whats-app- Austausch zum Be-
antworten auftauchender Fragen
+ individuelle Rezeptmappe mit
persönlich abgestimmten
Rezepten
Bei Bedarf können jederzeit zusätzliche Folgetermine gebucht werden (Dauer 30 Minuten oder mehr nach Bedarf)
Schritte zu deiner Wohlfühl-ernährung
1. Mittels Anamnese, Zungendiagnostik und Antlitzdiagnostik wird in einem Erstgespräch -
in meiner Praxis oder online via Zoom - dein Konstitutionstyp und die für dich passende
Ernährung eruiert.
2. Du erhältst im Anschluss - je nach gebuchten Paket - schriftlich ausgearbeitete
Empfehlungen in denen du unter anderem erfährst, welche Lebensmittel und
Kochmethoden FÜR DICH besonders empfehlenswert sind und welche du besser
meiden solltest.
3. Im Anschluss setzt du die Empfehlungen um, je nach gebuchtem Paket stehe ich dir
dabei mit Antworten auf deine Fragen und mit vielen Tipps hilfreich zur Seite.
Das bringt dir eine TCM-ernährungsberatung:
Neben mehr Energie und Wohlgefühl können durch eine angepasste Ernährungsweise
bei folgenden Thematiken gute Verbesserungen beobachtet werden:
... morgendliche Übelkeit
... Appetitlosigkeit, fehlendes Hungergefühl
... Heißhunger
... wiederkehrender Heißhunger auf Süßes
... ungewollte Gewichtszunahme
... Kopfschmerzen
... Lichtempfindlichkeit
... Menstruationsbeschwerden
... Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten
... Infektanfälligkeit
... Energielosigkeit und Müdigkeit
... und viele mehr
Die empfohlenen Maßnahmen einer Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin dienen zur Wiederherstellung und Harmonisierung der körpereigenen Energiefelder bzw. Selbstheilungskraft und stellen keine Heilbehandlung dar. Dementsprechend ist die Ernährungsberatung nach TCM kein Ersatz für die ärztliche Diagnose und Behandlung. Eine Ernährungsberatung nach Traditioneller Chinesischer Medizin erfüllt keine medizinischen Zwecke.