Unser Immunsystem ist in dieser Jahreszeit besonders gefordert:

Über den Sommer hat sich vielen Feuchtigkeit durch viel Rohkost, Eis und co. angesammelt.

Diese Feuchtigkeit kann unter Umständen unser Lungen Qi belasten und es am freien Fließen behindern.

In der TCM hängt das Lungen Qi eng mit dem "Wei Qi" zusammen, was man - sehr frei - als Immunsystem übersetzen könnte.

Rotznasen, Husten und co. sind grad keine Seltenheit, spätestens wenn du dir jeden Infekt aufklaubst solltest du deinem Wei Qi wirklich Aufmerksamkeit schenken und es unter anderem durch passende Ernährung stärken.

Gut tun uns jetzt Lebensmittel, die uns wärmen, viele greifen intuitiv wieder zum morgendlichen Haferbrei, um "unsere Mitte", unsere Verdauung gut zu stärken.

Deine Lunge freut sich über folgende Lebensmittel, sie stärken allesamt die Lungenenergie und sind jetzt im Herbst besonders zu empfehlen (wie praktisch, dass viele davon genau jetzt reif sind ;)): 

Dieses Birnen-Dessert wirkt wärmend und hat einen speziellen Bezug zur Lunge.

Es passt vor allem in die kältere Jahreszeit und wärmt uns schön von innen :)

Am Anrichten und Fotografieren kann ich noch arbeiten ;)

Glaubt mir aber, das schmeckt echt guuuuuut!

Geht ganz schnell und wärmt angenehm die Mitte.

Einfach ausprobieren :)

*** Lasst es euch gut gehen! ***